Ostropest plamisty

ostropest

Ostropest plamisty to zioło naturalnie zawierające sylimarynę, czyli związek, który jest składnikiem leków na dolegliwości wątrobowe. Fakt, że stają się one coraz bardziej popularne nie powinien dziwić, gdyż jesteśmy, w dzisiejszych czasach, bezustannie narażeni na działanie szkodliwych substancji znajdujących się w jedzeniu, wodzie, czy powietrzu i nasze wątroby są nimi coraz bardziej obciążone. Warto wiedzieć, że tabletki nie są jedynym sposobem na radzenie sobie z problemem zatrucia organizmu. Najlepsze remedium oferuje nam, jak zawsze, sama natura. Sprawdź jak pomoże Ci w regeneracji wątroby i jak stosować. Continue reading

Monodieta jaglana – wszystko co potrzebujecie wiedzieć

Zmęczenie, ból głowy, kłopoty ze snem, drażliwość, trądzik, sucha skóra, cellulit, zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha, podatność na infekcje, permanentny kaszel… To tylko niektóre z licznych objawów zatrucia organizmu toksynami. Jak przeciwdziałać ich negatywnemu wpływowi na zdrowie? Szybką pomoc niesie monodieta jaglanaContinue reading

Białko roślinne a białko zwierzęce

stek

By organizm poprawnie przeprowadzał wszystkie procesy metaboliczne, nie tracił tkanki mięśniowej, regenerował się, na bieżąco, etc. potrzebuje białka, a dokładniej- aminokwasów. Jest ich 18, z czego 10 jest syntetyzowanych w organizmie. Pozostałe 8 musimy dostarczać sobie w pożywieniu. Białko znajdziemy zarówno w produktach odzwierzęcych, jak i roślinnych. Czym te dwa rodzaje białka się od siebie różnią?

Continue reading

Dieta dr Budwig a atopowe zapalenie skóry

Egzema

Dieta dr Budwig, której podstawą jest olej lniany, to stworzony przez tę niemiecką biochemik sposób odżywiania, czy raczej uzupełniania go, który ma na celu zarówno profilaktykę chorób nowotworowych, jak i ich leczenie. Okazuje się jednak, że nie tylko z rakiem olej lniany radzi sobie doskonale.
Prozdrowotne działanie zawartych w oleju lnianym kwasów omega-3 rozciąga się, tak naprawdę, na każdy układ, czy organ w naszym organizmie. Dieta dr Budwig jest wspaniałą alternatywą dla leczenia sterydami w przypadku osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry, a najnowsze badania dowodzą, że to niedobór kwasu linolowego (omega-3) prowadzi do Atopowego Zapalenia Skóry! Continue reading

Biegunka

biegunka

Biegunka, zwana również rozwolnieniem, to przykra (i czasem niebezpieczna) dolegliwość polegająca na powiększeniu objętości i „rozwodnieniu” stolca oraz na zwiększeniu częstotliwości potrzeby jego oddawania. Biegunka może zdarzyć się zarówno w przypadku dorosłych, jak i dzieci i trwa zwykle około 2- 3 dni. Czasami jednak, w zależności od swej przyczyny, może przybrać postać przewlekłą. Continue reading

Monodieta jaglana

monodieta jaglana

Monodieta jaglana to sposób aby oczyścić jelita i organizm z toksyn. To przez toksyny w naszym organizmie, przez resztki niestrawionego jedzenia w jelitach, które to gnije i fermentuje, czujemy się zmęczeni, bolą nas głowy, nie mamy siły, ciągle chce nam się spać lub mamy problemy z zasypianiem… To toksyny w organizmie gromadzone latami doprowadzają do chorób skóry (np.: atopowe zapalenie skóry), migren, astmy, czy nawet raka.
Zapytacie jakich toksyn? Nie mam żadnych toksyn! I tu się mylicie! Każdy organizm ludzki w mniejszym lub większym stopniu jest zanieczyszczony, a to przez naszą dietę, albo przez alkohol, papierosy i inne używki, albo chociaż przez powietrze, którym oddychamy. Ale lepiej skupić się na tym jak pozbyć się toksyn i JAK oczyścić organizm i jak z nowymi siłami iść na spotkanie wiosny, lepszego samopoczucia i zdrowego życia.

Continue reading

Probiotyki na wzmocnienie organizmu.

Probiotyki – czy rzeczywiście warto je brać?

Probiotyki

Probiotyki to temat, który budzi dozę podejrzliwości. Czy znowu koncerny farmaceutyczne nie fundują nam placebo? Czy nasze pieniądze nie są wyrzucane w błoto? By zrozumieć, że coś jest na rzeczy w kwestii probiotyków, wystarczy sięgnąć do tradycji, np. zwykłego kwaśnego mleka, które nasi przodkowie tak cenili. Poniżej znajdziesz informacje dotyczące tego, na jakie dolegliwości i jakie probiotyki można stosować. W większości przypadków nie są one lekiem przywracającym zdrowie, lecz niejako wspomagaczem w naszej walce o wyzdrowienie. Jak wykazały badania, różne probiotyki mają też różne zastosowanie. Warto więc tę wiedzę poznać i w trudnych sytuacjach do niej powracać. Continue reading

NNKT – wpływ na zdrowie

O kwasach omega-3 i omega-6 jest, ostatnimi czasy, coraz głośniej nie tylko w środowisku medycznym, ale także w ogólnodostępnych mediach. Powstaje coraz więcej suplementów diety, które mają w swoim składzie te dwa podstawowe NNKT. Coraz częściej spotkamy się tez z zaleceniami lekarzy, by spożywać np. jak najwięcej ryb, czy pić tran. Co ciekawe, powstają nawet wielkie kampanie reklamowe promujące takie zachowania żywieniowe. Przyczyną tych wszystkich zjawisk jest to, że kwasy omega-3 i omega-6 są w naszej diecie niezbędne. Nie tylko ich niedobory mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, ale, co ważne, również przyjmowanie ich w złych proporcjach, czy, nazwijmy to, przedawkowywanie, nie jest całkiem bezpieczne. Continue reading

Nalot na języku

nalot na jezyku

Nalot na języku to dość niekomfortowa sprawa, mogąca wprowadzić w zakłopotanie. Czasami jesteśmy w stanie szybko i bez kłopotu zdiagnozować przyczynę tej zmiany. Niekiedy zajmuje to jednak trochę czasu. Choć dla wielu osób będzie to problem przede wszystkim estetyczny, w rzeczywistości powinniśmy pamiętać, że nalot na języku jest sygnałem do zbadania stanu naszego zdrowia.
Nalot na języku, co należy podkreślić, nie zawsze jest spowodowany poważną chorobą ogólnoustrojową. Może być wywołany tylko niegroźnym i niewielkim wzrostem liczebności flory bakteryjnej, który można łatwo wyeliminować zwiększając dbałość o higienę jamy ustnej. Nalot na języku może też być sygnałem odwodnienia organizmu. Gdy jednak dokładna higiena jamy ustnej (szczotkowanie zębów, szczotkowanie języka, stosowanie nici dentystycznych i płynów antybakteryjnych) jak i nawodnienie organizmu (czyli przyjmowanie codziennie właściwej ilości płynów) nie przynoszą rezultatu i na języku nadal można zauważyć nalot, to wówczas warto poszukać głębiej przyczyn tych zmian.

Nalot na języku – przyczyny i rodzaje nalotu.

Wśród przyczyn białego nalotu na języku znajdują się przede wszystkim stany grzybiczne, w tym również te wywołane drożdżakami, zwłaszcza (w 90% przypadków) z gatunku Candida albicans. Zakażenia innymi gatunkami mogą także prowadzić do powstania czarnego nalotu. Często zaś praprzyczyną rozwoju grzybicy jest długotrwałe leczenie antybiotykami lub sterydami (szczególnie tymi stosowanymi przy astmie), które niszczą naturalną florę bakteryjną, wyjaławiają organizm i sprawiają, że jest on bardziej podatny na zakażenia.

Żółty nalot może być wynikiem złej higieny jamy ustnej, palenia papierosów, czy oddychania w nocy ustami; ale jest też wywołany przez lekarstwa, gorączkę, a także stany chorobowe wątroby, podrażnienie pęcherzyka żółciowego czy nawet zakażenie HIV. W medycynie chińskiej nalot żółty jest uznawany za sygnał braku siły Yang, spowodowanego nadmiarem wilgoci, który może prowadzić do rozwinięcia się problemów ze śledzioną i żołądkiem. Brązowy nalot świadczy o chorobach jelit, ale również może być spowodowany niedotleniem organizmu wywołanym chorobami układu oddechowego.

Nalot na języku – jak leczyć?

Jak więc postępować w przypadku stwierdzenia nalotu na języku? W pierwszej kolejności należy wprowadzić do codziennej rutyny szczotkowanie języka oraz płukanie jamy ustnej płynami antybakteryjnymi. Gdy zaobserwujemy żółty lub brązowy nalot na języku, powinniśmy skontaktować się z lekarzem i wykonać odpowiednie badania (wymaz z jamy ustnej, gastroskopia, posiew kału), w celu odpowiednio wczesnego wykrycia ewentualnych schorzeń.
Jeśli chodzi o zakażenia grzybami wywołane kuracją antybiotykową, z pomocą przychodzą nam probiotyki, które umożliwiają zachowanie prawidłowej flory bakteryjnej jamy ustnej, oraz ssanie tabletek z propolisem. Jednak również na co dzień nie należy lekceważyć zagrożenia ze strony Candida albicans. Grzyb ten jest naturalnym składnikiem mikroflory jelitowej i występuje u 80% osób, nie czyniąc żadnej szkody. Jednak jego nadmierny rozrost może doprowadzić nie tylko do nieestetycznego nalotu na języku, ale również zakażeń dróg moczowych i okolic intymnych. Sytuacja staje się jeszcze poważniejsza, gdy grzyb przedostanie się do krwi. Przerasta wtedy wszystkie tkanki z wyjątkiem kostnej i prowadzi do niezwykle trudnej do wyleczenia i zagrażającej życiu choroby.
Dlatego warto zapobiec rozrostowi tego grzyba już zawczasu. Osiągniemy to dbając o higienę spożywania posiłków. Przedostawanie się niestrawionych resztek jedzenia do dalszych części przewodu pokarmowego sprzyja rozwojowi grzyba. Należy więc dokładnie przeżuwać pokarm i nie popijać go w celu połknięcia oraz zrezygnować z jedzenia tuż przed snem, poprawiając w ten sposób trawienie i zapobiegając nadkwasocie. Korzystne jest również wprowadzenie diety rozdzielnej i dostosowanie jadłospisu do danej grupy krwi oraz unikanie produktów mlecznych. Pożywką dla drożdżaków, a więc i czynnikiem stymulującym wzrost grzybni, są cukry proste, dlatego w profilaktyce zakażenia ważne jest wyeliminowanie z diety słodyczy oraz produktów oczyszczonych z błonnika, jak biała mąka, biały ryż oraz ziemniaki. Warto natomiast włączyć czosnek, imbir i podnoszącą odporność pokrzywę.


Jeśli cierpisz na tę przykrą dolegliwość, jaką jest nalot na języku, a może zauważyłeś na nim jakieś niepokojące zmiany, zapoznaj się z treścią tego ebooka, a dowiesz się, czego objawem mogą one być. Nie musisz studiować medycznych poradników w poszukiwaniu odpowiedzi- wszystko, co ważne, znajdziesz właśnie tam!:
Naloty, zmiany i choroby języka!
Znajdziesz w nim również wszystkie sposoby na walkę z tą przypadłością oraz zapobieganie jej w przyszłości. Od dziś, Ty i Twoi bliscy będziecie mieć pełną kontrolę nad swoim zdrowiem.



Zapraszam do zapoznania się z innym ciekawym tekstem: Przyczyny nalotu na języku