NNKT i suplementy diety

NNKT- suplementy diety

Z czego składają się suplementy diety z NNKT: kwasami omega- 3 i omega- 6?

Problem z suplementami diety, w których składzie mamy, według etykietek na opakowaniu, znaleźć kwasy omega- 3 i omega-6 polega na tym, że niekoniecznie są one wszystkie jednakowe jeśli chodzi o zawartość konkretnych kwasów budujących słynne już omegi. To ALA i LA są najważniejsze dla funkcjonowania ludzkiego organizmu; niestety, w kapsułkach znajdują się głównie tylko ich pochodne. Continue reading

Monodieta jaglana

monodieta jaglana

Monodieta jaglana to sposób aby oczyścić jelita i organizm z toksyn. To przez toksyny w naszym organizmie, przez resztki niestrawionego jedzenia w jelitach, które to gnije i fermentuje, czujemy się zmęczeni, bolą nas głowy, nie mamy siły, ciągle chce nam się spać lub mamy problemy z zasypianiem… To toksyny w organizmie gromadzone latami doprowadzają do chorób skóry (np.: atopowe zapalenie skóry), migren, astmy, czy nawet raka.
Zapytacie jakich toksyn? Nie mam żadnych toksyn! I tu się mylicie! Każdy organizm ludzki w mniejszym lub większym stopniu jest zanieczyszczony, a to przez naszą dietę, albo przez alkohol, papierosy i inne używki, albo chociaż przez powietrze, którym oddychamy. Ale lepiej skupić się na tym jak pozbyć się toksyn i JAK oczyścić organizm i jak z nowymi siłami iść na spotkanie wiosny, lepszego samopoczucia i zdrowego życia.

Continue reading

Dieta Dr Budwig sposobem na zdrowie

Dieta dr. Budwig, mimo, że ma już ponad 60 lat, ciągle zdaje się być mało znana. Biorąc pod uwagę fakt, jak wielki, pozytywny wpływ ma zdrowie, jednoznacznie można stwierdzić, że trzeba to zmienić. Continue reading

Biegunka podróżnych

Biegunka podroznych

Planując wymarzone wakacje bierzemy pod uwagę wiele rzeczy: wybór miejsca, hotelu, atrakcji etc. Staramy się przewidywać ewentualne nieprzyjemności, które mogą spotkać nas w podróży i jedną z nich jest, niestety, tzw. biegunka podróżnych. Wszyscy, którzy wybierają się w podróż w tropiki, do krajów o niższym, niż w naszym, standardach sanitarnych (np. Indie, Egipt (słynna „klątwa Faraona”) etc.), muszą liczyć się z tym, że do ich zbioru niezapomnianych wakacyjnych wrażeń może dołączyć się wspomnienie żołądkowo- jelitowych problemów objawiających się, czasem, w najmniej odpowiedniej sytuacji.

Przed daleką wycieczką należy zapoznać się z informacjami na temat biegunki podróżnych; sposobami jej unikania, leczenia etc.

Continue reading

Probiotyki na wzmocnienie organizmu.

Probiotyki – czy rzeczywiście warto je brać?

Probiotyki

Probiotyki to temat, który budzi dozę podejrzliwości. Czy znowu koncerny farmaceutyczne nie fundują nam placebo? Czy nasze pieniądze nie są wyrzucane w błoto? By zrozumieć, że coś jest na rzeczy w kwestii probiotyków, wystarczy sięgnąć do tradycji, np. zwykłego kwaśnego mleka, które nasi przodkowie tak cenili. Poniżej znajdziesz informacje dotyczące tego, na jakie dolegliwości i jakie probiotyki można stosować. W większości przypadków nie są one lekiem przywracającym zdrowie, lecz niejako wspomagaczem w naszej walce o wyzdrowienie. Jak wykazały badania, różne probiotyki mają też różne zastosowanie. Warto więc tę wiedzę poznać i w trudnych sytuacjach do niej powracać. Continue reading

Oczyszczanie organizmu z toksyn

oczyszczanie organizmu

Zatrucie organizmu toksycznymi substancjami z powietrza, wody, czy żywności, objawia się na wiele sposobów; pierwszym jego symptomem jest np. chroniczne zmęczenie i obniżenie sprawności fizycznej. Zaburzenia koncentracji, problemy ze skórą, złe samopoczucie, problemy trawienne, bóle wątroby etc. oznaczają, że organizm potrzebuje natychmiastowej ulgi, gdyż nie radzi już sobie z dostarczanymi mu toksynami.
Czy możliwe jest oczyszczanie organizmu z toksyn? Czy można zrobić to w domu, na własną rękę? Jak pomóc sobie naturalnymi i najskuteczniejszymi metodami? Continue reading

Tradycyjne sposoby wzmacniania odporności

NAturalne sposoby wzmacniania odporności

Przed nastaniem chłodniejszych, jesiennych i zimowych dni, wiele mówi się o potrzebie budowania odporności. Okres jesienno-zimowy jest bowiem czasem najczęstszych zachorowań na grypę i wszelkiego rodzaju przeziębienia. Infekcja bakteryjna czy wirusowa może spowodować wystąpienie wielu przykrych objawów ze strony układu oddechowego, czy pokarmowego. Warto więc wcześniej pomyśleć o tym, aby zbudować mechanizm ochronny dla własnego organizmu. Continue reading

Nalot na języku

nalot na jezyku

Nalot na języku to dość niekomfortowa sprawa, mogąca wprowadzić w zakłopotanie. Czasami jesteśmy w stanie szybko i bez kłopotu zdiagnozować przyczynę tej zmiany. Niekiedy zajmuje to jednak trochę czasu. Choć dla wielu osób będzie to problem przede wszystkim estetyczny, w rzeczywistości powinniśmy pamiętać, że nalot na języku jest sygnałem do zbadania stanu naszego zdrowia.
Nalot na języku, co należy podkreślić, nie zawsze jest spowodowany poważną chorobą ogólnoustrojową. Może być wywołany tylko niegroźnym i niewielkim wzrostem liczebności flory bakteryjnej, który można łatwo wyeliminować zwiększając dbałość o higienę jamy ustnej. Nalot na języku może też być sygnałem odwodnienia organizmu. Gdy jednak dokładna higiena jamy ustnej (szczotkowanie zębów, szczotkowanie języka, stosowanie nici dentystycznych i płynów antybakteryjnych) jak i nawodnienie organizmu (czyli przyjmowanie codziennie właściwej ilości płynów) nie przynoszą rezultatu i na języku nadal można zauważyć nalot, to wówczas warto poszukać głębiej przyczyn tych zmian.

Nalot na języku – przyczyny i rodzaje nalotu.

Wśród przyczyn białego nalotu na języku znajdują się przede wszystkim stany grzybiczne, w tym również te wywołane drożdżakami, zwłaszcza (w 90% przypadków) z gatunku Candida albicans. Zakażenia innymi gatunkami mogą także prowadzić do powstania czarnego nalotu. Często zaś praprzyczyną rozwoju grzybicy jest długotrwałe leczenie antybiotykami lub sterydami (szczególnie tymi stosowanymi przy astmie), które niszczą naturalną florę bakteryjną, wyjaławiają organizm i sprawiają, że jest on bardziej podatny na zakażenia.

Żółty nalot może być wynikiem złej higieny jamy ustnej, palenia papierosów, czy oddychania w nocy ustami; ale jest też wywołany przez lekarstwa, gorączkę, a także stany chorobowe wątroby, podrażnienie pęcherzyka żółciowego czy nawet zakażenie HIV. W medycynie chińskiej nalot żółty jest uznawany za sygnał braku siły Yang, spowodowanego nadmiarem wilgoci, który może prowadzić do rozwinięcia się problemów ze śledzioną i żołądkiem. Brązowy nalot świadczy o chorobach jelit, ale również może być spowodowany niedotleniem organizmu wywołanym chorobami układu oddechowego.

Nalot na języku – jak leczyć?

Jak więc postępować w przypadku stwierdzenia nalotu na języku? W pierwszej kolejności należy wprowadzić do codziennej rutyny szczotkowanie języka oraz płukanie jamy ustnej płynami antybakteryjnymi. Gdy zaobserwujemy żółty lub brązowy nalot na języku, powinniśmy skontaktować się z lekarzem i wykonać odpowiednie badania (wymaz z jamy ustnej, gastroskopia, posiew kału), w celu odpowiednio wczesnego wykrycia ewentualnych schorzeń.
Jeśli chodzi o zakażenia grzybami wywołane kuracją antybiotykową, z pomocą przychodzą nam probiotyki, które umożliwiają zachowanie prawidłowej flory bakteryjnej jamy ustnej, oraz ssanie tabletek z propolisem. Jednak również na co dzień nie należy lekceważyć zagrożenia ze strony Candida albicans. Grzyb ten jest naturalnym składnikiem mikroflory jelitowej i występuje u 80% osób, nie czyniąc żadnej szkody. Jednak jego nadmierny rozrost może doprowadzić nie tylko do nieestetycznego nalotu na języku, ale również zakażeń dróg moczowych i okolic intymnych. Sytuacja staje się jeszcze poważniejsza, gdy grzyb przedostanie się do krwi. Przerasta wtedy wszystkie tkanki z wyjątkiem kostnej i prowadzi do niezwykle trudnej do wyleczenia i zagrażającej życiu choroby.
Dlatego warto zapobiec rozrostowi tego grzyba już zawczasu. Osiągniemy to dbając o higienę spożywania posiłków. Przedostawanie się niestrawionych resztek jedzenia do dalszych części przewodu pokarmowego sprzyja rozwojowi grzyba. Należy więc dokładnie przeżuwać pokarm i nie popijać go w celu połknięcia oraz zrezygnować z jedzenia tuż przed snem, poprawiając w ten sposób trawienie i zapobiegając nadkwasocie. Korzystne jest również wprowadzenie diety rozdzielnej i dostosowanie jadłospisu do danej grupy krwi oraz unikanie produktów mlecznych. Pożywką dla drożdżaków, a więc i czynnikiem stymulującym wzrost grzybni, są cukry proste, dlatego w profilaktyce zakażenia ważne jest wyeliminowanie z diety słodyczy oraz produktów oczyszczonych z błonnika, jak biała mąka, biały ryż oraz ziemniaki. Warto natomiast włączyć czosnek, imbir i podnoszącą odporność pokrzywę.


Jeśli cierpisz na tę przykrą dolegliwość, jaką jest nalot na języku, a może zauważyłeś na nim jakieś niepokojące zmiany, zapoznaj się z treścią tego ebooka, a dowiesz się, czego objawem mogą one być. Nie musisz studiować medycznych poradników w poszukiwaniu odpowiedzi- wszystko, co ważne, znajdziesz właśnie tam!:
Naloty, zmiany i choroby języka!
Znajdziesz w nim również wszystkie sposoby na walkę z tą przypadłością oraz zapobieganie jej w przyszłości. Od dziś, Ty i Twoi bliscy będziecie mieć pełną kontrolę nad swoim zdrowiem.



Zapraszam do zapoznania się z innym ciekawym tekstem: Przyczyny nalotu na języku