Sposoby na Zdrowie

MOJE SPOSOBY NA ZDROWIE (sprawdzone! ;))

Pierwsze kroki na drodze ku Zdrowiu to:

Jest to absolutna podstawa dla prawidłowego rozpoczęciem jakiejkolwiek
diety, głodówki czy odchudzania
tu przeczytasz o tym, dlaczego oczyszczanie jelit jest BARDZO WAŻNE; tu o tym, jak to zrobić, czyli wszystko o lewatywa

  • Następne, również niesamowicie istotne, jest uszczelnienie jelit, wzmocnienie przewodu pokarmowego oraz błon komórkowych, aby więcej toksyny nie przedostawały się do organizmu od wewnątrz. Należy to zrobić dostarczając organizmowi kwasy omega-3.
  • nawilżanie organizmu – Ja bardzo nie lubiłam smarować się tłustymi maściami, kremami i emulsjami, które są zalecane przy suchej i wrażliwej atopowej skórze… Zawsze wydawało mi się, że jeszcze więcej kurzu się przykleja do mojej skóry, zaczynało mnie swędzieć i drapałam, i ścierałam i tak te specyfiki z mojej skóry – chociaż powinno być odwrotnie.
    Wszystko zawsze miałam tłuste – zarówno ubrania jak i pościel. Ale kremy pomagały tylko na chwilę i kiedy przestawałam stosować od razu suchość skóry i swędzenie wracały. Dlatego zaczęłam czytać jak prawidłowo można nawodnić skórę – i jak się okazuje, najważniejsze jest nawadnianie / nawilżanie skóry od wewnątrz… Żadne kremy, maście czy emulsje nie dadzą tak dobrego efektu – jak właśnie właściwe nawilżanie skóry od wewnątrz… Oczywiście wciąż stosuję kremy do skóry suchej i wrażliwej, ale w dużo mniejszych ilościach i już nie takie tłuste 🙂 no i wystarczy raz dziennie… – Naprawdę RAZ DZIENNIE!!
  • siemię lniane – jest nieodłączną częścią mojej diety – nigdzie się bez niego nie ruszam!! Siemię lniane jest dobre na wszystko!
  • olej budwigowy – dodam, że nie mogę się nadziwić, że lekarze nie polecają tego pacjentom, na większość dolegliwości, dla mnie i wielu moich znajomych sprawdziło się w 99%
  • olej z wiesiołka
  • zielona herbata – wyłapuje wolne rodniki
  • monodieta jaglana – stosować, aby nasze jelita mogły skupić się na regeneracji i uszczelnieniu a organizm – odpoczął od wiecznej pracy jaką jest trawienie niestrawialnych posiłków
  • dieta rozdzielna – bardzo łatwy i niesamowicie skuteczny sposób na wyrównanie wagi naszego ciała, jednocześnie zapobiega powstawaniu złogów w jelitach!! Osobiście nie jestem zwolenniczką żadnej diety odchudzającej, a przede wszystkim wierzę w efekt ‚jojo’, dlatego nie polecam żadnego katowania się aby się odchudzić, ale co POLECAM to przeczytanie mojego postu o diecie rozdzielnej i monodiecie jaglanej i wyciągnięcie wniosku… Nadmienię tylko, że już samo pozbycie się KAMIENI KAŁOWYCH – czyli oczyszczanie jelit może pomóc zrzucić nawet do 15kg!! tak tak
  • równowaga NNKT, omegi 3, 6, 9
  • ćwiczenia

i jeszcze trochę innych, które będę dopisywać i opisywać! Bądź cierpliwy, wszystko co wiem przeleje na tego bloga i się z Wami podzielę moją wiedzą – jednakże potrzebuje trochę czasu. Ale jeśli interesuje Cię jakiś konkretny temat – zostaw komentarz już teraz!!

Nie namawiam tutaj do zaprzestania brania leków!!

nie namawiam do zmiany stylu życia… Namawiam do przeczytania i zastanowienia się nad moimi sposobami, dlatego, że ja je sprawdziłam i wypróbowałam na sobie i WIEM, że wam też pomogą… Nie ma popartych badaniami naukowymi dowodów, że to Ci pomoże. Jestem jednak pewna, że po odpowiednim okresie stosowania zobaczysz i POCZUJESZ zmiany na lepsze… (przed zastosowaniem jakiegokolwiek nowego środka przeczytaj ulotkę lub zapytaj lekarza).

Ogólną zasadą jest to, że skóra / komórki odnawiają się w ciągu 90 dni. Jest to cykl, w ciągu którego nasze komórki odradzają się na nowo.

Jeśli wprowadzisz do swojej DIETY np.: siemię lniane – stosuj je przez 90 dni aby zobaczyć efekt. Jestem pewna, że poczujesz się lepiej już po kilku dniach stosowania, jednakże każdy organizm jest inny i inaczej, i w innym czasie reaguje na poprawę. Dlatego daj sobie czas…. tak to długotrwały proces..ale efekty jakie przyniesie są zaskakujące i jest to warte wysiłku.

Masz pytanie? Chciałbyś o czymś przeczytać ale nie znalazłeś tego na moim blogu?
Zostaw komentarz! lub napisz maila 😉

16 Responses

  1. Anna 25/01/2017 / 16:07

    Witam Patrycja
    wiem, że oczyszczanie organizmu jest trudne, wiem, że podczas oczyszczania stan skóry się pogarsza – ale nic na to nie poradzisz…. Proponuje najpierw wzmocnij organizm – układ odpornościowy przez 2tyg pij dużo siemienia lnianego / oleju + wit C, jedz same warzywa!! najlepiej surowe!! Po tych 2 tyg dodaj kasze jaglaną na kolejne 2 tygodnie z warzywami.
    Ale najważniejsze: odstaw nabiał i produkty zwierzęce!
    Jeśli potrzebujesz więcej porad to pisz.
    Zdrowia życzę

  2. Patrycja 23/01/2017 / 23:38

    Witam Pani Anno,
    Pisze ponieważ zmagam się z AZS od 16 lat.
    Moja alergia była już w różnych stanach i na różnych poziomach, oczywiście leczenie sterydami doustnie jak i w maści mnie również nie ominęło. Dziś mam 25 lat alergia pogłębia się coraz bardziej juz leki oraz kremy nie pomagają jedynie sterydy które zarzywam i na jakiś czas przechodzi natomiast zaczęłam puchnąć po ich braniu wiec zaprzestaje na jakiś czas i tak w kółko…
    Moje ciało a przede wszystkim moja twarz wygląda coraz gorzej aktualnie zaczynam częściej puchnąć ( oczy,usta) niż kiedyś.
    Nie raz próbowałam oczyścić organizm piłam chaber blawatek ale po kilku dniach tak mnie wysypywał ze momentalnie odstawiłam.
    Zwłaszcza że moje uczulenie występuje na twarzy szyji są to rany popękane usta skóra wokół oczu bardzo to boli wiec im więcej mnie sypie tym odrazu zażywam steryd bo już się boje bólu.
    Za pół roku biorę ślub, nie chce tak wyglądać w jednym z najważniejszych dni w moim życiu. Wiem ze to jest idealny moment żeby zacząć działać. Bardzo proszę o rady i pomoc.

  3. ola 13/08/2014 / 22:20

    Hej Marcin.

    jeśli cokolwiek mozesz mi polecic, podzielic sie ze mna swoim doswiadczeniem, to prosze napisz na maila. Mam sytuacje dokladnie taka jak twoja, stymze dopiero zaczynam walke metodami naturalnymi. na razie jestem w amoku, co i jak mam robic.

    Ola

  4. Anna 31/07/2014 / 08:23

    Hej Marcin!
    Bardzo mi miło i się cieszę, ża Ci się też udało heheh…
    I to też Twoja zasługa – bo jesteś bardzo wytrwały i słuchałeś się mnie 😉
    Pozdrawiam i Zdrowia życzę!!

  5. Marcin 30/07/2014 / 17:40

    Witam.

    W pierwszej kolejności piękne podziękowania dla cudownej Ani, która prowadząc tego bloga NAPRAWDĘ POMAGA LUDZIOM!!! – jestem tego przykładem, gdyż mam AZS od 15 lat, a po wprowadzeniu do mojego codziennego życia wszystkich zaleceń Ani (tj. olej lniany, siemię lniane, ostropest plamisty, herbata zielona, dieta rozdzielna, itp, ODSTAWIENIE STERYDÓW – co było dla mnie niewyobrażalne, stało się faktem:)) ), nie widać że mam AZS ( przez ostatnie pół roku bardzo ale to bardzo miałem nasilone AZS). Teraz skóra jest miękka, gładka, zero zaczerwienia itp itd na całym ciele i to wszystko po upływie zalewie 3 miesięcy i paru tyg. „kuracji olejowej” :)). Bardzo się cieszę z tego faktu i cała zasługa Ani, która naprawdę potrafi zmobilizować i nakierować na pozytywną ścieżkę.

    Wszystkich, którzy mają problem w postaci AZS naprawdę zachęcam do wypróbowania wszystkich metod przedstawionych na blogu, a na pewno Wam się uda:)) Wystarczy być wytrwałym , mieć pozytywne podejście do życia oraz oczywiście kierować się cennymi radami Ani a wszystko co złe minie!!!!!

    Pozdrawiam,
    Marcin

  6. Anna 14/07/2014 / 14:12

    Witam Kasia
    Ja jem siemię na zmianę z olejem od kilku dobrych lat i nie widze zmiany wagi +/- 2kg ale to nie od siemienia.
    Pozdrawiam
    Anka

  7. Kasia 13/07/2014 / 08:19

    Czy stosowanie na dłuższy okres siemienia lnianego powoduje tycie?

  8. Anna 15/05/2014 / 13:04

    Witam Malgorzato
    Niestety grzyby moga przetrwac w organizmie nawet do 5lat, wiec jak sie mialo grzybice, nalezy byc dlugo czujnym.
    Nalezy odstawic owoce slodkie, nabial, wprowadzic olej lniany – aby odbudowac flore bakteryjna, ostropest plamisty – aby oczyscic organizm z toksyn. Zamiast diety niskoweglowodanowej polecam diete rozdzielna. Prosze pamietac, ze pozywka dla grzyba jest cukier i bialko. Zle strawione pozywienie fermentuje i przez to grzyb ma gdzie sie rozwijac.

  9. Małgorzata 15/05/2014 / 08:17

    Witam.
    Z grzybica zmagam sie od zeszlego roku. Pojawila sie po silnej antybiotykoterapii. Stosowalam na poczatku nystatyne fluconazole i byla poprawa. Potem przeszlam na homeopatie bez skutkow i na naturalne preparaty typu oregano, candia clear, kwas kaprylowy. Wlaczylam diete niskoweglowodanowa ktora doprowadzila mnie do wychudzenia. Chwila spokoju niestety grzybica znowu powrocila. I juz nie wiem co stosowac

  10. Anna 15/08/2013 / 21:30

    Witam Marianno!!
    BARDZO Ci gratuluje wytrwałości i chęci!! bo to jest największa przeszkoda dla większości ludzi…. I Bardzo się cieszę, że już się nie męczysz!!
    Pozdrawiam serdecznie

  11. Marianna 15/08/2013 / 13:02

    Witam serdecznie,
    Cztery miesiące temu, po pół roku walki z jątrzącym się zapaleniem skóry na twarzy, zaczęłam stosować się do Pani rad. Na monodiecie jaglanej wytrzymałam tylko trzy dni, ale już po tych trzech dniach zauważyłam kolosalną różnicę w stanie mojej skóry. Wprowadziłam kaszę jaglaną na stałe do swojego jadłospisu. Jem ją przynajmniej raz na dwa dni. Łykam dwie łyżki oleju lnianego dziennie, odstawiłam kawę i zastąpiłam ją zieloną herbatą. Już wcześniej przeszłam na „pełnoziarnistą dietę roślinną”.

    Z radością piszę, że wszystko to razem zdziałało CUDA! Całkowicie zeszło mi zaczerwienienie z twarzy, niestety, blizn raczej się już nie pozbędę. Ale alergia znikła. Kompletnie:) Odstawiłam Protopic i leki antyhistaminowe, i wszystko nadal jest OK:D

    Bardzo, bardzo dziękuję za bezcenne sugestie, które pozwalają mi ostatnimi czasy na normalne funkcjonowanie. Wszystkich zmagających się z azs gorąco zachęcam, żeby nie poddawali się i spróbowali „szamańskich” sztuczek z korektą diety. Przy odrobinie wytrwałości (a w walce z azs nic innego nie pozostaje…) efekty BĘDĄ. Choć brzmi to nieprawdopodobnie!

    M.

  12. Anna 26/06/2013 / 10:54

    Witam
    Możesz zamówić w aptece, a po dwóch dniach odebrać – tam raczej kupisz dobry olej, spełniający wszystkie wymagania.
    Ale smarowanie skóry to raczej nic nie da. Olaj należy pić.
    Może spróbuj okładów z siemienia, które zmiękczą skórę przez co nie będzie pękać?
    Pozdrawiam

  13. Joanna 23/06/2013 / 11:58

    witam, gdzie przez internet moge kupic bardzo dobry olej lniany, świeżo tłoczony? I transportowany w specjalnych pudełkach? czytałam gdzies ze to jest bardzo wazne. Olej ma trwałość do 2 miesięcy. W sklepach sprzedaja stare i leżą na półkach wieki. Chcialam nasmarowac mojego 7 mięsiecznego synka na AZS. Może zadziala.
    dziekuje bardzo

  14. [email protected] 05/05/2013 / 05:24

    Gdzie można nabyć bądź w jaki sposób można zrobić domowym sposobem wyciąg z nagietka ?? Proszę o odpowiedź

  15. Anna 28/03/2012 / 12:54

    Artykuł dobry, ja używałam wyciągu z nagietka na stany zapalne skóry, oczywiście pomagał. Dzięki za info.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.