Od czego ja zaczęłam



Kierunek na Zdrowie

Początek o MNIE historii znajdziesz tu.

Zaczęłam od testów alergicznych – ponieważ lekarze twierdzą, że alergia jest główną przyczyną AZS.

Zrobiłam dwa: na jednym wyszło, że mam alergie na wszystko, a na drugim, że mam tylko na roztocza.
Tak.. nawet nie można wyników koło siebie położyć – są tak rozbieżne…
Ale jeść i żyć musiałam, a jeśli mam alergie na wszystko to co mam jeść? gdzie nie ma kurzu? Roztocza są wszędzie!

I tu:

zaczęłam myśleć intensywnie!

Jeśli nie mogę przestać jeść – bo raczej się nie da, jeśli chce być zdrowa 😉 i jeśli wszędzie są roztocza… to musi być inny sposób, żebym mogła żyć i funkcjonować normalnie?

I doszłam do następujących wniosków:

muszę wzmocnić swój przewód pokarmowy, żeby toksyny nie przedostawały się do mojego organizmu i w ten sposób pozbyć się alergii, a nie brać kolejne leki – Proste?? jeśli nie da się z jednej strony to trzeba sprawdzić z drugiej??

i taki plan stworzyłam i taki Wam też polecam:

  • odstawiam wszystkie farmaceutyki (tu – leki antyhistaminowe i maści sterydowe)
  • oczyszczam organizm z toksyn
  • wzmacniam organizm
  • wprowadzam dietę rozdzielną
  • zaczynam ćwiczyć
  • będę żyć zdrowa i wesoła: i 100lat !

Taki miałam plan!

Na razie mi wyszło wszystko, oprócz tej setki 🙂 na razie mam 33 lata (2012r):

nie jem żadnych tabletek, pozbyłam się atopowego zapalenia skóry, oczyściłam organizm, stosuję prościutką  dietę rozdzielną, jestem zdrowa szczęśliwa i wesoła.

I tego Wam też życzę serdecznie i będę Wam pomagać i wspierać moją wiedzą i doświadczeniem.


NNKT – wpływ na zdrowie

O kwasach omega-3 i omega-6 jest, ostatnimi czasy, coraz głośniej nie tylko w środowisku medycznym, ale także w ogólnodostępnych mediach. Powstaje coraz więcej suplementów diety, które mają w swoim składzie te dwa podstawowe NNKT. Coraz częściej spotkamy się tez z zaleceniami lekarzy, by spożywać np. jak najwięcej ryb, czy pić tran. Co ciekawe, powstają nawet wielkie kampanie reklamowe promujące takie zachowania żywieniowe. Przyczyną tych wszystkich zjawisk jest to, że kwasy omega-3 i omega-6 są w naszej diecie niezbędne. Nie tylko ich niedobory mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, ale, co ważne, również przyjmowanie ich w złych proporcjach, czy, nazwijmy to, przedawkowywanie, nie jest całkiem bezpieczne. Continue reading

Dlaczego zdecydowałam sie na prowadzenie bloga, czyli o mojej walce ciąg dalszy



Kierunek na zdrowie

Jak już wiecie…

… porzuciłam nadzieję na możliwość wyleczenia się zapisywanymi przez lekarzy specyfikami. Jeśli działają one tylko chwilowo, czemu nie szukać sposobów na trwałe rozwiązanie problemu?

Poszukiwania informacji się rozpoczęły.

Pochłaniałam wszystko, co udało mi się znaleźć na temat AZSu… Historie innych, poradniki i książki medyczne (postaram się wspominać na blogu o tych, które uważam za najbardziej wartościowe), każdą związaną z moją chorobą i zdrowiem jako takim publikację.

Continue reading

Kwasy omega-3 w walce z nadwagą

Łosoś- źródło kwasów omega-3

Kwasy omega- 3 znajdują się w oleju lnianym, czy tłustych rybach morskich, jak np. łososiu, mają niesamowicie dobry wpływ na cały organizm, a więc również na układ pokarmowy oraz, co, po części, się z tym wiąże, wspomagają walkę z nadmiarem kilogramów. Jak powszechnie wiadomo, tłuste jedzenie sprzyja przybieraniu na wadze. Ale nie każdy tłuszcz ma na organizm taki sam wpływ. Zdaje się, że dodawanie tłuszczy faktycznie znacząco podnosi wartość kaloryczną posiłków, ale warto jest zastanowić się jakie tłuszcze znajdują się w słodyczach, na jakich tłuszczach smażymy, co, tak naprawdę, jest w majonezie etc. i czym te tłuszcze różnią się np. od tłuszczu z makreli, czy łososia. Continue reading

Maści sterydowe i skutki ich stosowania

Maści sterydowych – zastosowanie

Maści sterydowe, to leki należące do grupy kortykosteroidów. Kortykosteroidy są klasą substancji chemicznych, które zawierają hormony steroidowe naturalnie produkowane w korze nadnerczy lub też analogi tych hormonów syntezowane w laboratoriach. Kortykosteroidy biorą udział w regulacji procesów fizjologicznych, reakcji na stres, odpowiedzi immunologicznej, reakcji zapalnych, oraz kontrolują metabolizm węglowodanów, katabolizm białek i poziom elektrolitów we krwi. W medycynie znajdują zastosowanie jako środek przeciwzapalny i przeciwalergiczny w postaci maści aplikowanych zewnętrznie, gdyż wykazują one zdolność przenikania w głąb skóry.
Leczenie sterydami stosuje się w różnego rodzaju wysypkach, wypryskach i zapaleniach skóry. Continue reading

Oczyszczanie wątroby

Wątroba jest organem regulującym szereg funkcji takich jak produkcja żółci, niezbędnej do trawienia, stabilizacja poziomu glukozy i innych substancji odżywczych we krwi, przeprowadzanie przemian metabolicznych, magazynowanie glikogenu, witamin i żelaza, produkcja enzymów oraz detoksykacja organizmu. Z tego względu wątroba jest organem niezbędnym do przeżycia i choć posiada zdolność samoregeneracji, to o jej stan trzeba dbać przez całe życie, gdyż nie odkryto do tej pory skutecznego sposobu na jej ewentualne zastąpienie. Zaburzenia wątroby przyjmują najczęściej postać stłuszczenia, przekrwienia i upośledzenia funkcji organu. Zaburzenia te mogą się objawiać nieprawidłowym funkcjonowaniem układu trawiennego, problemem z trawieniem potraw tłustych, nudnościami, wzdęciami brzucha, biegunkami, brakiem apetytu, migrenami, ogólnym osłabieniem, zaczerwienieniem dłoni w okolicach kciuka i małego palca, skurczami łydek, bólami stawów i kości. Continue reading

Siemię lniane

Siemię lniane, na przemian z olejem lnianym, stosuje od lutego 2008r. w walce z atopowym zapaleniem skóry, suchością skóry, problemami żołądkowymi, przy odchudzaniu i wiele innych. Jak wiecie około 15 lat temu zachorowałam na AZS i męczyłam się z nim przez kolejnych 11 lat – w nieświadomości stosując maści sterydowe, o których teraz wiem, że mają przerażające skutki uboczne. We wpisie Atopowe zapalenie skóry przedstawiam jedną z głównych przyczyn zachorowalności na AZS, którym jest nieprawidłowa proporcja kwasów omega-3 do kwasów omega-6 w organizmie człowieka! Niedobór kwasu linolowego (LA) bądź zaburzenia przemiany kwasu linolowego w gamma-linolenowy skutkują powstawaniem przewlekłych stanów zapalnych, min. atopowego zapalenia skóry. Jednym z głównych źródeł właśnie niezbędnego dla nas kwasu omega 3 jest siemię lniane. Continue reading

Głodówka

Jeść, czy nie jeść? Oto jest pytanie…

Głodówka

Głodówka staje się coraz popularniejszą metodą na radzenie sobie ze zdrowotnymi problemami. W zależności od tego, z czym chcemy sobie poradzić, musimy zwracać szczególną uwagę na różne jej aspekty. Zawsze należy też zadać sobie pytanie, czy mamy wystarczająco silną wole, by podjąć tak restrykcyjne kroki.

Continue reading