Sucha skóra woła o pomoc

sucha skóra

Problemy z suchą skórą dotykają coraz większą grupę ludzi. Na rynku kosmetycznym aż roi się od nowych kremów, toników, czy balsamów, które mają pomóc w walce z tego typu dolegliwościami. Czy aby jednak na pewno trzeba uciekać się do stosowania chemicznych specyfików, by sobie z nimi poradzić? Może warto najpierw przeanalizować sytuację, poznać jej przyczyny i dopiero wtedy zastanowić się, co dalej. Jeśli zauważasz u siebie podobne objawy, lub może chcesz ich uniknąć w przyszłości, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.

Sucha skóra- charakterystyka

Sucha skóra wolniej się regeneruje, jest wrażliwa i cieniutka, co sprawia, że czasami można przez nią dostrzec naczynia krwionośne. Jest mało elastyczna, ma skłonności do łuszczenia się. Często jest też szorstka i wręcz nieprzyjemna w dotyku.

Przyczyny problemów z suchą skórą

Sucha cera może być konsekwencją:

  • niewłaściwej pielęgnacji
  • reakcji alergicznych
  • picia zbyt małej ilości wody
  • niesystematycznego przeprowadzania źle dobranych zabiegów pielęgnacyjnych
  • wieku, gdyż wraz z nim, zmniejsza się wydzielanie łoju
  • infekcji skórnych
  • opalania się w solarium
  • wystawiania twarzy bez żadnej ochrony na ostre słońce
  • przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach
  • zbyt małej ilości snu

Sucha skóra- zagrożenia

Sucha skóra szybciej ulega procesom starzenia się, warto jest więc dbać o dobre nawilżanie skóry od samego początku. Wyrabianie w sobie dobrych nawyków, chociażby tych żywieniowych, jak jedzenie dużej ilości owoców i warzyw, które są bogatym źródłem witamin oraz picie przynajmniej 1.5 litra wody dziennie, jest dobrą profilaktyką powstawania zmarszczek.
Przesuszona skóra powoduje uczucie dyskomfortu, gdyż jest nieprzyjemna w dotyku. Wymaga ona szczególnej troski, bo jest bardzo wrażliwa. Sucha skóra twarzy ma tendencje do łuszczenia się, co, po pierwsze, jest mało estetyczne, a po drugie sprawia, że szybciej może wdać się jakaś infekcja, bo skóra nie ma ochronnej warstwy naskórka. Poza tym, sucha skóra jest często przyczyną tworzenia się zaskórników.

Sucha skóra – co robić?

Zanim kupisz kolejny drogi krem, wypróbuj naturalne sposoby na unikniecie przesuszania się skóry. Kilka drobnych zmian w stylu życia sprawi, że Twoja skóra będzie sprężysta i elastyczna.

  • Pamiętaj, by pić co najmniej 1.5 litra wody dziennie. Specyfiki stosowane na powierzchni skóry nic nie zdziałają, jeśli nie nawilżysz jej „od środka”
  • Spożywaj produkty bogate w biotynę, witaminę A, E i C
  • Wprowadź do swojej diety produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe; odbudowują one komórki, w tym komórki skóry
  • Zafunduj sobie natłuszczającą kąpiel dolewając do wody w wannie 2 litry mleka
  • Śpij przynajmniej 8h na dobę; w nocy, gdy śpisz, skóra może się zregenerować
  • Nie myj twarzy mydłem, nie stosuj podrażniających chemicznych kosmetyków
  • Spróbuj zrobić w domu naturalne toniki, czy maseczki, np. z zielonego ogórka, miodu, czy żółtek jaj
  • Jeśli zdecydujesz się na kupienie balsamu, pamiętaj, by nakładać go na jeszcze wilgotną po kąpieli skórę; zatrzyma w sobie wtedy więcej wody
  • Nie opalaj się w solarium, a latem stosuj delikatne filtry przeciwsłoneczne
  • Staraj się nie spędzać zbyt wiele czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach
  • Zażywaj aktywności fizycznej, gdyż wysiłek wspomaga odpowiednie ukrwienie i dotlenienie wszystkich tkanek organizmu
  • Uważaj na detergenty np. w środkach czystości, jak płyn do mycia naczyń
  • Unikaj długich, bardzo gorących kąpieli

Jeśli sucha skóra spędza Ci sen z powiek, pora coś z tym zrobić! Nie zamartwiaj się, nie wydawaj setek złotych na nowe kosmetyki, ale zastosuj się do tych wskazówek, a gwarantuję, że zobaczysz różnicę. Nasze babcie nie miały dostępu do bogatej oferty produktów w drogeriach, a jednak radziły sobie z pielęgnacją własnego ciała. Warto pamiętać, że, w dzisiejszych czasach, jesteśmy bezustannie bombardowani toksycznymi substancjami, czy to z powietrza, czy jedzenia, które spożywamy. Stosowanie chemii, by poradzić sobie ze szkodami, które ona sama wyrządziła, zdaje się być błędnym kołem. By się z niego wyrwać, może warto zaufać naturze i uważnie przyglądać się potrzebom naszego organizmu? Sucha skóra nie pojawia się bez przyczyny; jest po prostu rezultatem naszego zaniedbania.

zdjęcie źródło

Please follow and like us:

15 Responses

  1. la milu 21/11/2015 / 12:45

    Genialnie napisane cieszę się, że udało mi się trafić na tak dobrze opracowany serwis.

  2. Anna 07/04/2013 / 12:01

    Hej Agula
    Olej lniany to już powinnaś pić do końca życia (lub siemię lniane). A ile łyżek dziennie to zależy tylko od Ciebie, twojej choroby, twojego organizmu – musisz próbować i testować! Mi starczyło tyle, ale nie miałam azp przez 22 lata, każdy jest inny, je co innego, ma różne stopnie ostłabienia organizmu… i nikt nie może przewidzieć (moim zdaniem) ile wystarczy Tobie.
    Gdzie znaleść olej – popytaj w aptekach, sklepach zielarskich etc.. powinni dla Ciebie sprowadzić, nie wiem z jakiego miasta jesteś etc…
    Agula – ja nie zalecam monodiety przez 14 dni – to jest maksymalny czas jaki można stosować monodietę – ja nic nie zalecam, to zależy od Ciebie i Twojego organizmu, nic na siłe – przeczytaj artykuł http://www.nazdrowiesposob.com/monodieta-jaglana-wszystko-co-potrzebujecie-wiedziec/ tam wszystko jest dokładnie wytłumaczone :)…
    Jeśli zobaczysz, że czujesz sie lepiej po monodiecie – rób sobie to oczyszczanie 4 razy do roku, jeśli nie ma efektów, dodaj lewatywy etc…. spróbuj diety rozdzielnej….dodaj ostropest..
    Testuj, próbuj, sprawdzaj efekty i dalej testuj – aż znajdziesz coś DLA SIEBIE!!
    Czy to co pisze ma sens dla Ciebie? Zgadzasz się, że każdy jest inny i ma inny organizm?

    Pozdrawiam i wytrwałości

  3. Agula 06/04/2013 / 08:48

    A i jeszcze pytanie o kasze, nie najtansza tzn. cos jest nie tak z taka kasza np w okolicach 2/3 zl?

  4. Agula 06/04/2013 / 08:40

    A powiedz kochana, przez jaki czas powinnam pic ten olej, bo zrozumialam ze przez 30 dni 2 lyzki dziennie? Rozumiesm ze ten Bioflax ma duza zawartosc omega-3, tzn jest dobrej jakosci, a gdybys mogla podpowiedziec gdzie go moge dostac i w jakiej cenie? Od wczoraj – czyli dzis drugi dzien jem sama kasze jaglana bez zadnych dodatkow nawet soli, zamierzam jesc tyle ile zalecsz czyli rowno 14 dni, dzis kupie ten olej ktory polecasz i bede go pila tylko musisz podpowiedziec ile go pic. Rozumiem ze oprocz wody i oleju w trakcie monodiety moge pic herbate czerwona? I jeszcze ptanie – czy stosowanie tej diety raz na rok przez wlasnie 14 dni pomoze mi z AZS? czy to trzeba robic czesciej?

  5. Anna 05/04/2013 / 17:18

    Witam Agula
    Też stosowałam urynoterapie, wypróbowałam duuużooo różnych metod – ale mi pomagało na chwilę tylko. Dla mnie wygrał olej, siemię, no i monodiety (ale miesięcznej monodiety nie polecam).
    Kaszy jaglanej nie mam firmy, którą mogłabym na tą chwilę polecić jako lepszą – oby nie najtańszą. Co do oleju to możesz spróbować – bioflax.
    Poczytaj na moim blogu o monodiecie – zanim przystąpisz, poczytaj o wątrobie i azs koniecznie. No i pisz jak idzie 🙂
    Pozdrawiam, wytrwałości i zdrowia życzę

  6. Agula 04/04/2013 / 21:11

    ok, juz chyba znalazlam odpowiedz na moje pytanie w innym Twoim poscie, mi niestety rowniez doskwiera AZS od malenkosci, a prawdopodobnie od samiuskiego urodzenia czyli bedzie teraz 22 lata.. jedynie po masci sterydowej Elocom objawy na chwile calkowicie ustepowaly w miejscu gdzie zostala nalozona, ale za chwilke wszystko wracalo.. jest to bardzo przykry problem szczegolnie dla kobiet ze wzgledu na to ze chcialybysmy wygladac estetycznie, a raczej podrapanego do krwi w niektorych miejscach ciala w plamy i z ranami nie da sie nazwac estetycznym.. ciesze sie bardzo ze trafilam tutaj miedzy swoich, to bardzo pocieszajace ze komus udalo sie znalezcs sposob na uspienie tych przykych dolegliwosci poniewaz dla mnie sukcesem jest kiedy objawy nie pokazuja sie przez np dwa dni.. sprobuje teraz z kasza jaglana i olejem lnianym moge jesc nawet i miesiac bez przerwy jesli to pomoze i beda jakies efekty. chcialabym tylko wiedziec czy polecasz moze jakas firme kaszy jaglanej i oleju lnianego? wolalabym brac sie tylko za wyprobowane bo z doswiadczenia wiem ze produkt produktowi nie rowny. Od siebie dodam jeszcze wedlog mnie istotna rzecz, a mianowicie mi pomagaly rowniez oklady z moczu, poniewaz w moczu zawarty jest mocznik.. wiem, wiem kontrowersyjna sprawa ale uwierzcie pomaga, ale ilez mozna? teraz postaram sie o masc z wysoka zawartoscia mocznika bo to o wiele latwiejszy i bardziej estetyczny sposob ale naprawde polecam. Pozdrawiam wszystkich dotknietych AZS

  7. Agula 04/04/2013 / 20:28

    mam pytanie apropo skutków po dlugoletnim uzywaniu masci sterydowych typu Elocom o jakie skutki chodzi??

  8. Anna 07/01/2013 / 21:40

    Hej Hania
    Ja używam szmatki muślinowej 🙂 i też raczej naturalnych mydeł.
    Pozdrawiam

  9. Hania 07/01/2013 / 21:12

    Z tym nawadnianiem od środka to prawda, jednak mi najbardziej pomogło wywalenie wszelkich żeli pod prysznic i zamienienie ich na naturalne mydło. Od kiedy je stosuję nawet po goleniu nie mam suchych nóg 🙂

  10. Anna 31/12/2012 / 18:21

    Hej Momi
    Dzięki za życzenia – Wam wszystkim również najlepszego w nowym roku 🙂

    Co do testów – to na pierwszych wyszło mi, że jestem uczulona prawie na wszystko, natomiast na drugich – na nic 🙁 i bądź tu mądry.
    Co do alergologa – to się wcale nie dziwię, że wyśmiał – bo jak mógł poprzeć medycynę niekonwencjonalną? On jako lekarz musi przepisywać leki i temu być wiernym bo inaczej nie zarobi 🙂
    Mi lekarze wciskali tylko sterydy przez 11 lat i nigdy słowa wyjaśnienia co to jest AZS i jakie skutki uboczne mają maści sterydowe – więc po prostu ja tam im nie wierze, bo odkąd jem siemię nic mi nie jest – no i tak to jest… nie słuchaj nikogo tylko sama spróbuj i później będzie można wyciągnąć wnioski – a siemię czy olej lniany to na pewno nie zaszkodzą tak jak sterydy!

    Pozdrawiam i wytrwałości życzę

  11. Momi 23/12/2012 / 00:10

    Ach, no i w ogóle Weosłych Świąt Życzę 😉

  12. Momi 23/12/2012 / 00:09

    Z tą pękającą skórą to jakieś dziwne jest, np. teraz mi chwilowo przeszło (skóra jest trochę zrogowaciała) Ale ogólnie pogorszył stan skóry, pod same ramiona mi podchodzą plamy AZS. Potem jakoś znowu znikają i jest w miarę dobrze.Najgorsze jest dla mnie to, że nie potrafię zaobserwować i stwierdzić na 100% co mnie uczula. Np. znajomy wie, że jak zje czekoladę lub orzechy, to ma plamy, więc tego nie je i ma generalnie spokój. Ja ciągle szukam, może za słabo, nie wiem. Przepraszam, że tak się tu wyżalam, ale to mnie strasznie frustruje. W żadnych testach nic mi nie wyszło – ani na pyłki ani testy płatkowe. Miałam zacząć jeść to siemię, ale nie wyszło. Alergolog też wyśmiał też wszystkie metody naturalne. I weź tu bądź mądrym – XXI wiek, robi się skomplikowane operacje a nikt nie potrafi powiedzieć skąd taka choroba skóry i jak ją wyleczyć. Wszyscy mówili, że z tego się wyrasta, a u mnie jest gorzej niż jak byłam dzieckiem.

  13. Anna 22/12/2012 / 09:28

    Witam Momi
    Pękająca skóra na wewnętrznej części dłoni – to chyba inna choroba nie AZS, próbowałam znaleźć kolegę, który miał to samo, ale niestety nieosiągalny jest (święta, święta….), będę próbować w nowym roku. Miał maść od dermatologa i po kilku miesiącach się wyleczył.
    Pozdrawiam

  14. Momi 19/12/2012 / 13:45

    A mi teraz zaczęła pękać skóra wewnątrz dłoni na zgięciach 🙁 Mam AZS, ostatnio źle nie jest o ile nie zjem czegoś uczulajęcego, tylko te bolesne pękanie skóry 🙁

  15. Magda 05/08/2012 / 09:20

    Sucha skóra to bardzo często pojawiający się problem. Dobrze, że w Internecie można znaleźć wartościowe artykuły (takie jak ten powyżej) z których dowiemy się jak poradzić sobie z problemem suchej skóry.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.