Woda – źródło życia

Woda

Woda jest podstawą życia na Ziemi. Ilość wody niezbędna dla człowieka zależy od wielu czynników: miejsca zamieszkania, rodzaju spożywanych pokarmów (dieta mięsna i obfitująca w słone pokarmy łączy się z koniecznością spożywania większej ilości wody), wagi (osoby z nadwagą potrzebują więcej wody do podstawowych procesów metabolicznych niż osoby szczupłe). Faktem jest jednak, że bardzo łatwo jest odzwyczaić się od picia i nawadniania organizmu. Zadziwiające jest to, że o ile trudniej wyciszyć w sobie głód, o tyle duża część społeczeństwa łatwo zapomina, że czuje pragnienie. Prowadząc aktywny tryb życia, często jemy w pośpiechu i mimochodem sięgamy po kolejne kawy. W ten sposób mijają dni, w trakcie których nie spożywamy wystarczającej ilości wody. Z czasem staje się to powodem spowolnienia metabolizmu, zmiany gęstości krwi, spadku energii, obniżenia sprawności w pracy i spowolnienia pracy mózgu. Pojawiają się zaparcia, chroniczne bóle mięśni i stawów. Jeżeli odwodnienie organizmu utrzymuje się dłuższy czas, to może się ono przyczynić do poważnych problemów zdrowotnych.

Continue reading

Please follow and like us:

Zaparcia

Coraz więcej osób, ostatnimi czasy, cierpi na przykrą i wstydliwą dolegliwość jaką są zaparcia. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy jak niebezpieczne dla zdrowia mogą stać się permanentne kłopoty z wypróżnianiem. Problemem, jeśli mamy zaparcia, nie jest tylko dyskomfort fizyczny jak np. ból, czy psychiczny, gdy trzeba dobierać garderobę z myślą o widocznie wzdętym brzuchu. To, co naprawdę powinno wzbudzić nasz niepokój to wpływ jaki zalegające w naszych jelitach toksyny mają na cały organizm, oraz to, czego są objawem.

Continue reading

Please follow and like us: